Une curation de différents cours gratuits sur des compétences personnelles qui renforceront la confiance des jeunes (leadership ou en gestion du stress, par exemple).
Partenariat spécial avec Néo Collège
À propos de Néo Collège:
Neo Collège est une plateforme éducative pour les jeunes qui cherchent un programme secondaire alternatif. Apprenez-en davantage sur des sujets essentiels comme le droit, la politique, le développement personnel, la santé, la nutrition, et plus!
Cours gratuit: les déchets dans l’environnement
01
Gestion du stress en temps de pandémie
Les situations de stress peuvent être nombreuses : l’école, le travail, la vie moderne, son rythme effréné et ses multiples sollicitations. Le stress est un mécanisme d’adaptation qui n’est pas mauvais en soi mais sa charge est souvent vécue comme négative. Il n’est pas possible de l’éliminer totalement mais apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est à la portée de tous. (Source : Goal Map)
Durée : 1h
Sébastien Dupont, coach en préparation mentale.
02
Apprendre à mieux débattre
En général, sur internet, nous débattons mal. Comment pouvons-nous améliorer cela? (Source : Demos Kratos)
Des assemblées populaires au Grand Débat National, de la polémique télévisée aux clash sur les réseaux sociaux, si l’envie de débattre ne manque pas… c’est plutôt la méthode qui est à connaître pour mieux faire valoir ses opinions et les faire entendre, dans le respect.
Durée : 1h
03
Méditation : comment gérer l’anxiété?
Dans ce cours, tu apprendras à gérer l’anxieté et le stress puis à reprendre confiance en toi. Le but : augmenter ta confiance, transformer tes croyances limitantes et devenir autonome. Cela te permettra de gagner de la liberté face à certains obstacles ou traumatismes que tu as rencontrés, par exemple dans ton enfance. En maitrisant son anxiété, on surmonte nos peurs et nos phobies! (Source : Patrice Josselin)
Durée : 42 min
04
Éducation artistique : glossaire des arts visuels
Qu’est-ce que l’art visuel? C’est un travail de création dont on peut faire l’expérience du résultat par la vue, comme la peinture, le dessin ou la photographie; il peut aussi s’agir d’une expérience tactile, comme la sculpture ou le collage, ou inclure des éléments multimédias ou de théâtre, comme l’installation ou l’art de la scène. (Source : ManitobaEducation)
Durée : 23 min
05
Gérer son temps en 2021 pour en gagner
Dans ce cours, tu découvriras les principes de base à appliquer pour mieux gérer ton temps : les 11 lois de la gestion du temps, pourquoi les to-do listes sont déconseillées, les 13 activités à supprimer de ta vie et 3 questions à te poser pour gagne rdu temps au quotidien. (Source : Julien Gueniat)
Durée : 1h30
06
28 jours pour réduire le stress et l’anxiété
Comment gérer ton temps pour réduire le stress, comment calmer le flux de tes pensées stressantes et négatives? Comment la pensée positive peut te permettre de diminuer ton anxiété et comment gérer ton stress en relativisant? Outils et exercices concrets au programme! (Source : Quentin Boulay)
Durée : 1h40
07
Comment passer de l’idée au projet?
Dans ce cours, tu apprendras comment avoir une meilleure prise de décision, comment améliorer ton organisation au quotidien, développer ton efficacité et ton efficience. Pour cela, tu verras comment prioriser tes idées pour finaliser tes actions, vaincre ta peur de l’échec et enfin concrétiser tes idées en un projet. (Source : Insid’Out)
Durée : 1h
08
Et pourquoi pas entrepreneur.e?
C’est quoi l’entrepreneuriat? Comment je fais pour choisir ce mode vie? Qu’est-ce que ça implique? Par quoi on commence pour être entrepreneur.e? (Source : Université Ouverte de la Fédération Wallonie – Bruxelles)
09
Becoming a Social Entrepreneur
Tu as une idée qui pourrait servir la société? Tu te demandes comment partir une entreprise sociale? Ce cours te permettra d’évaluer ton idée, d’explorer les défis et enjeux avant de te lancer comme entrepreneur.e social.e! (Source : Université du Michigan)
Durée : 12h
10
Anti-Racism
Voici une introduction au sujet du racisme aux États-Unis. Dans ce cours, tu apprendras à comprendre ce qu’est le privilège blanc, à faire la distinction entre être raciste ou anti-raciste, à définir le racisme systémique, à accepter l’inégalité historique des races et du racisme aux États-Unis, etc. (Source : Université du Colorado)
Durée : 17h
11
Police Brutality in the US
Avec les récents événements tragiques (George Floyd, Breonna Taylor et Ahmaud Arbery), ce cours te permettra d’en apprendre plus sur l’historique des violences policières en Amérique, de mieux comprendre les demandes des manifestants et d’avoir des outils pour initier le changement à ta façon. (Source : Université du Michigan)
Durée : 17h
Retrouve aussi les
Ateliers de compétences
Des formations de perfectionnement données par des experts pour outiller les jeunes dans leurs projets.
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